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金秋健行樂享養(yǎng)生 ---西城區(qū)河西街道望柳莊社區(qū)開展老年人秋季健康養(yǎng)生宣講活動(dòng)

發(fā)布時(shí)間：2024/10/16 15:27:57

發(fā)布單位：市西城區(qū)工行委

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近期天氣早晚溫差較大，容易導(dǎo)致人體免疫與防御功能下降，因此養(yǎng)生保健、預(yù)防疾病至關(guān)重要。為提高轄區(qū)老年人健康防護(hù)意識(shí)和自我保健能力，引導(dǎo)大家樹立健康生活理念，增強(qiáng)自我保健意識(shí)，踐行科學(xué)文明健康的生活方式，在秋意漸濃的美好時(shí)節(jié)，10月11日社區(qū)開展秋季老年人健康知識(shí)宣講，為老年人帶去關(guān)愛。
活動(dòng)中，首先社區(qū)工作人員、健康指導(dǎo)員通過面對(duì)面的方式向轄區(qū)老年群眾圍繞秋季的氣候特征，從日常生活飲食、運(yùn)動(dòng)、居家生活等方面，詳細(xì)介紹了秋季常見多發(fā)病的特點(diǎn)和少患病的注意點(diǎn)，對(duì)基本健康知識(shí)進(jìn)行了深入淺出的講解，提醒群眾要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，起居上做到早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。隨后網(wǎng)格員、健康指導(dǎo)員還特別提醒轄區(qū)老年居民，在平常生活中要養(yǎng)護(hù)脾胃，避免過度勞累，從而遠(yuǎn)離疾病侵?jǐn)_。并對(duì)如何預(yù)防和治療高血壓、冠心病、糖尿病、腦梗后遺癥、慢性阻塞性肺疾病等常見的老年人及慢性疾病，提醒大家發(fā)現(xiàn)不適要及時(shí)就醫(yī)，日常生活中一定要合理膳食、注重三減三健。張大爺說:“你們的宣傳直觀易懂、貼近生活，為我們普及了老年群體健康知識(shí)，還給了我和其他老人面對(duì)面溝通健康心得的機(jī)會(huì)。我現(xiàn)在也懂得了關(guān)愛自己的身體健康，今后我一定要堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)，平時(shí)生活中要管住嘴，勤動(dòng)腿。”下一步，城區(qū)將繼續(xù)開展健康知識(shí)宣傳活動(dòng)，增強(qiáng)群眾對(duì)健康知識(shí)的了解，為老年人帶去關(guān)愛也為家人增添一份安全保障。
此次宣講深受歡迎，大家紛紛表示，宣傳對(duì)日常生活有很強(qiáng)的針對(duì)性和指導(dǎo)性，受益匪淺。接下來，城區(qū)將結(jié)合社區(qū)實(shí)際，積極開展群眾健康知識(shí)宣傳等服務(wù)活動(dòng)，將關(guān)愛送到大家心里，提供貼心的服務(wù)，不斷提升老年群眾的獲得感、幸福感、安全感。